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“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身就走! ”但这是很不正确的,因为这会在你的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适! 正确的姿态应该是完全蹲下身去,抓住物品再缓缓起身!

注 | 文中Mary、小欣均为化名

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