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首先要有规律的作息时间,11点之前最好能上床睡觉,白领们每天要保证7小时的睡眠时间! 一日三餐的饮食要定时,每天的早餐一定要吃,早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要! 不吃早饭容易引发胆囊炎、胆囊结石等问题,男性最好戒烟戒酒,女性避免辛辣油腻的食物,要保持愉快的心情,避免繁重的体力活! 现在白领普遍工作压力增大,还需及时进行舒缓压力的自我调节,并且避免过度疲劳!

不单要自信,更要勇敢地说“不”!

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中年妇女可不能放弃自己的事业,一手拿了菜谱,这不是还有一只手拿企划申报书吗?

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且不说「剖腹产」与否的真实性,这种不分青红皂白就辱骂人家丈夫的行为,真的有些过分和夸张了!