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在情绪激动或过度劳累时如果出现心慌、胸闷等症状,可用右手按压左手腕的内外关穴,时间为5分钟左右,同时保持全身放松,深长呼吸!

如果不能,你还是可以控制自己夹哪个盘子中的菜! 远离高脂肪食品如猪肉等,多选蘑菇、木耳、蔬菜、豆腐肯定是没有错的! 你甚至可以暂时少吃一点,回家之后再多吃些蔬菜水果作为补偿!

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